Ну что же, вот сегодня последний день перед началом эксперимента. Завтра начинаю пробовать привести себя в форму.
И так с ках цифр я начинаю, на вечер сегодняшнего дня я имею:
Рост 177, Обхват груди 106, талии (живота) 109, 5 точка 107.
Вес 95.8 кг. По приложению здоровье:
ИМТ — 30,6, Процент жира 28,5%, мышечная масса 66.0 минерализация 2,5 Белок 16,6.
В идеале конечно хочется получить за две недели цифру менее 90 кг. но поживем увидим.
И так завтра вечером подробный отчет о первом дне.
