Мой маленький мир.

То чем я живу и как я живу.

  • Первая страница - Мой мир.
Худеем за неделю  /  16 сентября, 2019

10. Десятый день с программой худеем за неделю.

by Krapsten75
10. Десятый день с программой худеем за неделю.

Всем добрый вечер. Вот и подошел десятый день моей диеты и пятый день второго кейса худеем за неделю.

Рацион сегодняшнего дня был так же немного изменен как и вчера.

И так на завтрак сегодня было. Лапша пикантная с овощами, Компот похудин, чай жиросжигающий, отварная часть курицы без кожи 100 гр.

Десятый день с программой худеем за неделю.

Обед сегодня состоял из банана 1 шт, батончика леовит и батончика Фрутилад фруктовая энергия.

На ужин  Кисель очищающий, Картофель с цыпленком , Мисо суп и часть отварной курицы без кожи 100 гр.

Десятый день с программой худеем за неделю.

Из перекусов было 1 груша и 1 яблоко.

По калорийности день потянул на 110 ккал. Физическая нагрузка небольшая, 5 км.

Завтра начинаю новый кейс.

Ну и по традиции немного о том, что я ел, в десятый день,  от производителя.

  • Мисо-суп — из серии «Худеем за неделю» — прекрасное диетическое блюдо на обед.Приготовлен на основе рыбного бульона, который малокалориен, легко усваивается организмом и при этом богат экстрактивными веществами, стимулирующим отделение пищеварительных соков.В его составе морская капуста, которая богата белком и йодом и насыщает ими организм. А еще она обладает лёгким слабительным действием.

    Соевый соус подчеркивает вкус блюда и привносит в него множество минеральных элементов, витаминов и аминокислот.

    Лецитин — фосфолипид, необходимый организму человека для нормальной жизнедеятельности, строительства клеток, хорошей работы нервной системы, обладает противоопухолевыми и противоаллергическими свойствами.

    Лук и чеснок содержат много сульфосоединений, фитонцидов, витаминов С, группы В, серы, магния, калия, необходимых для правильной работы пищеварительной, сердечно-сосудистой системы, укрепления защитных сил организма, улучшению настроения. А фитиновая кислота чеснока превращается в инозит, необходимый для роста волос и здоровья кожи.

    Дополнительно этот супчик обогащен антиоксидантами — аскорбиновой и лимонной кислотами, которые необходимы организму для противостояния окислительному стрессу с повреждающим действием свободных радикалов.

  • Лапша пикантная с овощами — классическое блюдо для любого рациона, включая диетический низкокалорийный. Оно одновременно питательно, нежно на вкус и обогащено витаминами и клетчаткой, так необходимой для нормальной работы органов пищеварения. Оно прекрасно сочетается с другими блюдами из овощей, бобовых и грибов.

 

Навигация по записям

День девятый — продолжение диеты.
Сashbox
You must be logged in to post a comment.

Свежие записи

  • Вакцинация. День первый. 11 февраля, 2021
  • ProfLinks.ru вечные ссылки 8 января, 2021
  • directadvert.ru — Тизерная сеть.№1 7 января, 2021
  • admitad — это партнерская сеть №1 7 января, 2021
  • PROFITCENTR — РЕКЛАМНОЕ АГЕНТСТВО №1. БЫСТРО, ДОСТУПНО, КАЧЕСТВЕННО! 7 января, 2021
  • seo-fast.ru — Рекламный сервис №1. 7 января, 2021

Свежие комментарии

    Архивы

    • Февраль 2021 (1)
    • Январь 2021 (6)
    • Апрель 2020 (3)
    • Январь 2020 (3)
    • Ноябрь 2019 (1)
    • Сентябрь 2019 (13)
    • Август 2019 (1)

    Рубрики

    • Личный опыт (1)
    • Лишняя копеечка (12)
    • Общая рубрика (3)
    • Фото (1)
    • Худеем за неделю (12)
    Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
    • Elara by LyraThemes
    • Krapsten (2019-2021)