То чем я живу и как я живу.

день шестой — новый кейс

день шестой — новый кейс

Ну что же вот и наступил день шестой. Начинаю я его с  новым кейсом программы Худеем за неделю.

Ну что же в этот раз  мой завтрак состоял из Компота похудин и дополнительно 150 грамм обезжиренного творога.

Второй завтрак из дополнительного меню батончик фруктовый жиросжигающий.

На обед предлагалось и было съедено: Суп-крем из грибов, Палента крестьянская, чай и дополнительно 100 грамм отварного не жирного мяса.

день шестой - новый кейс
Крем суп и полента

 

 

 

 

 

 

На полдник арбуз 700 гр.

Ужин состоял из Куриной паэльи и киселя очищающего. Дополнительно 100 грамм отварного не жирного мяса.

За день чувство голода ощущалось только вечером.  За день получилось 1400 ккал.

Физическая активность  12 км пешком умеренным шагом.

*Программа питания «Снижение веса» рассчитана на 5 рабочих дней. Включает блюда быстрого приготовления для завтрака, обеда, ужина и перекусов. Также наши рекомендации по дополнительному питанию (для него вы можете использовать блюда самостоятельного приготовления или наши продукты «Худеем за неделю»).