Ну вот и прошел сегодняшний девятый день моего похудения с программой Худеем за неделю.
Сегодня мне пришлось внести коррективы в свой повседневный рацион. А причина банально, сегодня начался мужской теннисный турнир, который я смотрю живьем. И эти коррективы продержаться целую неделю.
И так завтрак мой сегодня состоял из Кофе капуччино, Гречка охотничья и 1 банан.
Обед был легкий, т.к. готовить на спортивном мероприятии негде, а питаться там очень дорого. Воду пронести ни дали, но батончики прошли вместе со мной. Батончик жиросжигающий и батончик на основе чернослива.
Ужин в себе совместил часть обеда. И так Суп пюре из помидоров по Таскански, Картофель с золотистым луком, Отварное куриное бедрышко без кожи 130 грамм и кисель очищающий. Кстати картофель был намного вкусней, чем аналогичный который продается от других фирм. Этот более похож на настоящее пюре.
На ночь кефир 200 гр.
И теперь подведем итог, 950 Ккал за девятый день. Физическая активность 10 км пешей прогулки. Чувство голода сегодня отсутствовало, что меня очень радует.
По традиции немного о съеденной еде:
- Суп-пюре из помидоров по-тоскански — Суп-пюре из помидоров по-тоскански, это как и другие супы линейки продуктов «Худеем за неделю» компании «ЛЕОВИТ нутрио», малокалорийное блюдо. Его исключительная польза для организма достигается за счет содержания томата, пряностей, грибного бульона и семян кунжута.
- Гречка охотничья — это сочетание мяса, овощей и крупы не нагружает излишней работой желудок, как это бывает при совмещении в одном блюде мяса и картофеля, быстрее переваривается и не откладывается в жир. Таким образом, для диетического питания является предпочтительным.
